अगर आप भी सुबह सुबह पीते हैं चाय तो कर रहे हैं बहुत बड़ी गलती, जानें कैसे पहुँचाती है नुकसान
हम में से बहुत से लोगों को सुबह उठते ही चाय पाने की आदत होती है। लेकिन ये आदत आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं है। चाय पीने से आपको कई तरह के नुकसान हो सकते हैं जिनके बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं।
मेटाबोलिक सिस्टम को पहुंचाती है नुकसान
सुबह उठते ही चाय पीने से मेटोबोलिक सिस्टम पर असर पड़ता है। इस इम्बैलेंस एसिडिक से पेट पर काफी असर पड़ता है, आपको कई परेशानियों का सामना भी इस से करना पड़ सकता है।
बॉडी को डिहाइड्रेट करता है
चाय हमारे शरीर में से पानी की मात्रा को कम करता है। जब हम 7 से 8 घंटे की नींद लेते हैं तो इस दौरान पानी का सेवन नहीं करते हैं। इसके बाद आप जब बिना पानी पीएं चाय पी लेते हैं तो इससे बॉडी ज्यादा डिहाइड्रेट हो जाती है।
पेट के रोग होने की सम्भवना
जब हम चाय का सेवन करते हैं तो अल्सर और हाइपर ऐसिडिटी होने का खतरा रहता है क्योंकि खाली पेट गर्म चाय पीने से पेट की अंदरुनी सतह में जख्म होने की आशंका बढ़ जाती है। इसके अलावा इस से पेट में गैस और एसिडिटी की भी समस्या होती है।
स्केलेटल फ्लोरोसिसडर का खतरा
खाली पेट चाय का सेवन करने से ये हमारी हड्डियों को खोखला बना देती है जो स्केलेटल फ्लोरोसिस नाम की बीमारी का कारण बनती है। इसलिए सुबह चाय का सेवन करने से बचना चाहिए।
