Health Tips: तरबूज विटामिन सी से भरपूर होता है
तरबूज रक्त वाहिकाओं से गंदगी को दूर करने में भी मदद करता है। बीपी वाले लोग इस तरबूज को खुलकर खा सकते हैं और बीपी धीरे-धीरे कम हो जाएगा।
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इस फल में फाइटोन्यूट्रिएंट्स की मौजूदगी, जो अन्य फलों में नहीं पाई जाती है, शरीर को सक्रिय रखती है और शरीर के स्वास्थ्य में सुधार करती है।
पुरुषों के लिए रोजाना तरबूज खाने से पुरुष अंगों में रक्त प्रवाह बढ़ाने में मदद मिलती है। यह फल फाइबर से भरपूर होता है और कब्ज को ठीक करने की शक्ति रखता है।
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तरबूज में लाइकोपीन नामक प्रोटीन की मौजूदगी के कारण तरबूज हड्डियों को मजबूत करने और हड्डियों से संबंधित बीमारियों से छुटकारा दिलाने में हमारी मदद करता है।
तरबूज में पानी की मात्रा अधिक होती है और कैलोरी कम होती है इसलिए यह वजन घटाने में मदद करता है। तरबूज बालों और त्वचा को खूबसूरत बनाता है।
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कुछ लोगों को विटामिन सी की कमी से अस्थमा हो जाता है, इसलिए तरबूज विटामिन सी से भरपूर होता है और तरबूज के नियमित सेवन से अस्थमा ठीक हो सकता है।
