Health Tips: इन लोगों को नहीं खानी चाहिए मूंग की दाल, हो सकता है नुकसान
यदि एक स्वस्थ आहार सूची तैयार की जाती है, तो दालों को निश्चित रूप से इसमें शामिल किया जाएगा क्योंकि वे प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत फायदेमंद होते हैं। मूंग दाल को बार-बार खाने की भी सलाह दी जाती है। आम दाल के अलावा भीगे हुए स्प्राउट्स खाना ज्यादा लोकप्रिय है,
लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि हर किसी को मूंग की दाल नहीं खानी चाहिए क्योंकि यह सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कहा कि कुछ चिकित्सीय स्थितियों में इस दाल का सेवन खतरनाक है। कम रक्त दबा अगर आपका बीपी हाई है तो डॉक्टर आपको मूंग खाने की सलाह देंगे,
लेकिन लो ब्लड प्रेशर में स्थिति विपरीत होती है, इसलिए आपको मूंग बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए, नहीं तो दिक्कतें बढ़ सकती हैं. यदि आप किसी कारण से सूजन या पेट फूलने से पीड़ित हैं, तो आपको मूंग से बचना चाहिए क्योंकि इनमें शॉर्ट चेन कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो पाचन समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
