Health Tips- पेशाब करते समय होता हैं दर्द या अन्य परेशानी, तो ना करें नजरअंदाज, हो सकती हैं किडनी की बीमारी
मूत्र संक्रमण या मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई), प्रचलित स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ हैं जिन्हें नज़रअंदाज करने पर गंभीर जोखिम पैदा हो सकते हैं। सामान्य होते हुए भी, यूटीआई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है और यदि उपचार न किया जाए तो यह गुर्दे की विफलता में बदल सकता है, आज हम इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे कि पेशाब करते वक्त किन परेशानियों को नहीं करना चाहिए नजरअंदाज, आइए जानिए इनके बारे में-
यूटीआई क्यों होता है?
- यौन गतिविधियों की आवृत्ति में वृद्धि
- एकाधिक यौन साथी
- मधुमेह
- ख़राब स्वच्छता प्रथाएँ
- मूत्राशय का अधूरा खाली होना
- दस्त
- गुर्दे की पथरी की उपस्थिति
- गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन
- गर्भनिरोधक गोली का उपयोग
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
- सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करना
- कुछ दवाओं पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया
- यूटीआई के लक्षणों को पहचानना
पेशाब करने में कठिनाई एक प्रमुख लक्षण है, यूटीआई के अन्य संकेतकों में शामिल हैं:
- पेशाब के दौरान तेज दर्द या जलन होना
- न्यूनतम उत्पादन के साथ बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना
- मूत्रद्वार के आसपास सूजन
- पेशाब के रंग में बदलाव
- मूत्र में रक्त या दुर्गंध की उपस्थिति
- पेट के निचले हिस्से में दर्द
- हल्का बुखार
- जी मिचलाना
- लक्षणों को नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है
यूटीआई के खिलाफ निवारक उपाय
- पर्याप्त पानी का सेवन करके हाइड्रेटेड रहें।
- शराब और कैफीन का सेवन सीमित करें।
- संभोग के तुरंत बाद पेशाब करें।
- कठोर व्यक्तिगत स्वच्छता प्रथाओं को बनाए रखें।
- सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करते समय सावधानी बरतें, स्वच्छता को प्राथमिकता दें।
- मासिक धर्म के दौरान साफ-सफाई रखें और सैनिटरी पैड का चुनाव करें।
- सांस लेने की सुविधा के लिए सूती अंडरवियर चुनें।
- अपने आहार में गाजर, खीरा और पालक जैसी कच्ची हरी सब्जियाँ शामिल करें।
- नारियल पानी, छाछ और नींबू पानी जैसे हाइड्रेटिंग पेय पदार्थों का सेवन करें।
- यूटीआई की संवेदनशीलता को कम करने के लिए मधुमेह का प्रभावी ढंग से प्रबंधन करें।
