Health Tips- क्या बाहर का खाना हो गया है पेट के लिए मुसिबत, जानिए इसके घरेलू नुस्खे
मानसून का आते ही गर्मी से राहत मिल जाती हैं, लोग घरों से बाहर निकलते हैं, नई नई जगहों पर परिवार के साथ घूमने जाते हैं, मानसून में पृथ्वी की सुंदरता और भी ज्यादा निखर जाती हैं, ऐसे में इन सबके साथ मानसून अपने साथ कई मुसिबतें लेकर आता हैं, खासकर पाचन से संबंधित, चाट, पकौड़े और गोलगप्पे जैसे लुभावने लेकिन संभावित रूप से जोखिम भरे स्ट्रीट फूड के कारण। जिनकी वजह से पेट से संबंधित परेशानी दस्त हो जाते हैं, आइए जानते हैं इस समस्या से निपटने के घरेलू नुस्खों के बारे में
केला और घी का मिश्रण:
एक केले को मैश करें और उसमें आधा चम्मच घी, एक चुटकी जायफल पाउडर और एक चुटकी दालचीनी पाउडर मिलाएँ। दस्त को नियंत्रित करने में मदद के लिए इस मिश्रण का दिन में दो बार सेवन करें।
दही और चावल:
गर्म चावल में दही और आधा चम्मच घी मिलाकर खाएं। यह मिश्रण दस्त से तुरंत राहत प्रदान कर सकता है।
अदरक के साथ दही:
एक कप दही को एक कप पानी के साथ मिलाएं। अदरक के एक टुकड़े को कद्दूकस करके दही के मिश्रण में मिलाएँ। अपने पाचन तंत्र को शांत करने के लिए इस मिश्रण को दिन में दो बार पिएँ।
अदरक के साथ घी:
एक चम्मच घी लें और उसमें अदरक का पेस्ट, जायफल पाउडर और थोड़ी चीनी मिलाएँ। प्रभावी राहत के लिए इस मिश्रण का दिन में 3 से 4 बार सेवन करें।
