Health Tips- गुलकंद में छुपा हैं स्वास्थ्य का खजाना, ऐसे करें सेवन, जानिए सेवन के लाभ
चिलचिलाती गर्मी ने लोगो को खासा परेशान किया था और अब इस बारिश से होने वाली चिपचिपाहट और गर्मी ने परेशान कर रखा है, गर्मी के कारण शुष्क त्वचा और कब्ज जैसी मौसमी परेशानियाँ होना आम बात हैं, ऐसे में कई लोग चिलचिलाती गर्मी से राहत चाहते हैं। इस गर्मी के मौसम में, ठंडा रहने और राहत देने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने की इच्छा सबसे ज़्यादा होती है। ऐसे में आप गुलकंद पर विचार कर सकते हैं, जो गुलाब की पंखुड़ियों से बना एक स्वादिष्ट मिश्रण है। जिसके कई स्वास्थ्य लाभ भी है, आइए जानते हैं गुलकंद के फायदों के बारे में-
पाचन संबंधी समस्याओं से राहत: गुलकंद पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है और गर्मियों में होने वाली पेट की समस्याओं को कम करता है।
मुंह के छालों के खिलाफ़ प्रभावी: इसके ठंडे गुण मुंह के छालों के इलाज में फायदेमंद होते हैं, जो अक्सर शरीर में अत्यधिक गर्मी के कारण होते हैं।
पसीना कम करता है: गुलकंद अत्यधिक पसीने को कम करने में मदद करता है और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है।
बच्चों के लिए आदर्श: गुलकंद बच्चों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है क्योंकि यह गर्मियों के मौसम में पेट की बीमारियों और नाक से खून बहने से बचाता है।
गुलकंद का सेवन कैसे करें
दूध के साथ: सोने से पहले दूध के साथ गुलकंद का सेवन करने से अच्छी नींद आती है और ठंडक मिलती है।
पानी में: गुलकंद को पानी की बोतल में मिलाकर दिन भर पीने से एसिडिटी और पेट की अन्य समस्याओं से राहत मिलती है।
सीधे: सुबह या भोजन के बाद एक चम्मच गुलकंद का सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और दिन की शुरुआत ताज़गी से होती है।
