Health tips: वजन कम करने के लिए रोजाना पिएं यह स्पेशल चाय, जानें बनाने का तरीका
नींबू वजन कम करने में सहायक है। इसे कई रूपों में इस्तेमाल किया जाता है। रोजाना खाली पेट सुबह में नींबू युक्त शहद पानी पीने से फैट बर्न होता है जिससे वजन कम होता है। अगर आप भी चाय के शौक़ीन हैं और चाय के बिना रह नहीं पाते हैं, तो अपनी चाय को स्वास्थ्यवर्धक बनाने की कोशिश करें। इस चाय से आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
अदरक, अजवाइन और नींबू की चाय: जैसा कि हम सब जानते हैं कि नींबू वजन कम करने में सहायक है। इसे कई रूपों में इस्तेमाल किया जाता है। रोजाना खाली पेट सुबह में नींबू युक्त शहद पानी पीने से फैट बर्न होता है, जिससे वजन कम होता है। साथ ही गुनगुने गर्म पानी में नींबू रस मिलाकर पीना भी फायदेमंद होता है। वहीं, अदरक भी वजन कम करने में मददगार होता है।
बनाने की विधि
-अदरक का एक छोटा टुकड़ा
-एक चम्मच अजवाइन
-एक नींबू
-एक गिलास पानी
इसके लिए अजवाइन को एक दिन पहले ही पानी में भिगो कर रख दें। अगले दिन अजवाइन पानी को उबालें। अब अदरक को अच्छी तरह से बारीक काट कर उबलने के लिए डाल दें। जब चाय अच्छी तरह से पक जाएं। इसके बाद उसे उतारकर इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर सेवन करें। आप चाहे तो मीठे के लिए इसमें शहद मिला सकते हैं।
