Health Tips- क्या आपके हाथों में लैपटॉप चलाने से हाथों में दर्द होता हैं, जानिए इसके कारण
आज का जमाना डिजिटल युक्त जमाना हैं, आज हम सारे काम कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करते हैं, लॉन्ग टाइम इन चीजों पर काम करने से कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, इनमें से एक आम समस्या हैं कार्पल टनल सिंड्रोम, एक ऐसी स्थिति जो हाथ और बांह को प्रभावित करती है, अगर इसका इलाज न किया जाए तो असुविधा और परेशानी हो सकती हैं, आइए जानते इसके बारे में
कार्पल टनल सिंड्रोम क्या है?
कार्पल टनल सिंड्रोम तब होता है जब कलाई में कार्पल टनल के माध्यम से अग्रभाग से चलने वाली मध्यिका तंत्रिका संकुचित या उत्तेजित हो जाती है। यह तंत्रिका अंगूठे, तर्जनी, मध्यमा और अनामिका के हिस्से में संवेदना के लिए जिम्मेदार होती है।
कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षण
झुनझुनी और सुन्नता: सबसे आम लक्षण उंगलियों या हाथ में झुनझुनी और सुन्नता है, विशेष रूप से अंगूठे, तर्जनी, मध्यमा और अनामिका को प्रभावित करता है।
कमजोरी: आपको हाथ में कमजोरी का अनुभव हो सकता है, जिससे वस्तुओं को पकड़ना या कार्य करना मुश्किल हो जाता है।
कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण
हाथों का बार-बार इस्तेमाल: बार-बार हाथ हिलाने से कलाई पर लंबे समय तक दबाव टेंडन को नुकसान पहुंचा सकता है और सूजन पैदा कर सकता है, जो फिर मीडियन तंत्रिका को दबाता है।
गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन सूजन का कारण बन सकते हैं, जिससे तंत्रिका दबाव में योगदान होता है।
अन्य कारक: कभी-कभी, कार्पल टनल सिंड्रोम बिना किसी स्पष्ट कारण के या कलाई की चोटों या कुछ चिकित्सा स्थितियों जैसे अन्य कारकों के कारण विकसित होता है।
उपचार
रूढ़िवादी उपचार: प्रारंभिक उपचारों में अक्सर कलाई के स्प्लिंट, एर्गोनोमिक समायोजन और भौतिक चिकित्सा अभ्यास जैसे गैर-सर्जिकल तरीके शामिल होते हैं।
सर्जिकल हस्तक्षेप: यदि रूढ़िवादी उपचार अप्रभावी हैं, तो मीडियन तंत्रिका पर दबाव को कम करने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है।
