Health Tips: कहीं आप भी तो नहीं पीते फ्रिज से तुरंत निकाल कर पानी? मोटापे समेत इन बिमारियों का रहता है खतरा
pc: नारी - Punjab Kesari
गर्मियां आते ही लोग पानी की बोतलें फ्रिज में रखना शुरू कर देते हैं और प्यास लगने पर डायरेक्ट फ्रिज से पानी पी लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सीधे फ्रिज से ठंडा पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? फ्रिज का ठंडा पानी पीने से न सिर्फ मोटापा बढ़ता है बल्कि कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है।
दिल के लिए खतरनाक
ठंडा पानी पीना दिल के लिए बेहद ही खतरनाक है। इससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है। ठंडा पानी पीने से रक्त वाहिकाएं बहुत सख्त हो जाती हैं, जिससे असुविधा हो सकती है।
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मोटापा बढ़ाता है
ठंडा पानी पीने से बॉडी का फैट बेहद धीरे धीरे पिघलता है। जिस से मोटापा कम करने और फैट बर्न करने में काफी परेशानी होती है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो ठंडा पानी पीने से पूरी तरह बचें। इसकी जगह सामान्य या गुनगुना पानी पिएं।
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पाचन पर पड़ता है असर
ठंडा पानी पीने से पाचन क्रिया ख़राब हो सकती है। फ्रिज का ठंडा पानी पीने से बचने की कोशिश करें क्योंकि इससे पाचन खराब हो सकता है। इससे कब्ज हो सकता है।
