Health Tips :- हरी मटर का सेवन करने से सेहत में होते है ये शानदार फायदे, यहां जाने फायदे
आज इस आर्टिकल में हम आपको हरी मटर का सेवन करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है हरी मटर का सेवन करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे में |
हरी मटर में कई तरह के एंटीआक्सीडेट्स पाए जाते है इसका सेवन करने से इम्युनिटी बस्ट होती है इसके अलावा इसमें विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है |
हरी मटर में एंटी इन्फ्लामेट्री गुण होते है ये डायबिटीज, हार्ट डिजीज के जोखिम को कम करता है |
हरी मटर हमारी आखो के लिए बहुत फायदेमंद होती है हरी मटर में केरोटोनोएड्स ल्यूटिन और जेंक्सांथिन पाया जाता है जो आखो के लिए बहुत लाभकारी होता है |
