Health Tips: अजवाइन का इस प्रकार से कर लें सेवन, मौसमी बीमारियां रहेंगी दूर
इंटरनेट डेस्क। अजवाइन में कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं। इसी कारण ये हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होती है। इसका सेवन कर हम सेहत से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम कर सकते हैं। अजवाइन में कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, फाइबर, आयोडीन, मैंगनीज जैसे पोषक तत्व मिलते हैं।
आज हम आपको अजवाइन का सेवन करने से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। आप इसका काढ़ा बनाकर सेवन कर सकते हैं। आप एक पैन में पानी और दो चम्मच अजवाइन डालकर उबालकर इसका सेवन कर लें।
ये काढ़ा पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाएगी। इससे आपको मौसमी बीमारियों का सामना नहीं करना पड़ेगा। काढ़ा पाचन क्रिया बहुत ही अच्छी हो जाएगी। आपको आप ही इसका सेवन करना शुरू कर देना चाहिए। इसका सेवन करने से सेहत से जुड़ी कई अन्य परेशानियां भी दूर हो जाएंगी।
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