Health News: शादीशुदा पुरुष खा लें 2 इलायची, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान!
इलायची का सेवन हम सब लोग खाना खाने के बाद माउथ फ्रेशनर के रूप में करते हैं। लेकिन आपको शायद जानकारी ना हो कि इलायची के सेवन से गैस, कब्ज, एसिडिटी, पेट की ऐंठन आदि भी दूर होती है। लेकिन पुरुषों के लिए भी इलायची का सेवन लाभकारी है।
इलायची में पाए जाने वाले तत्व
इलायची में कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, डाइटरी फाइबर, मैग्नीशियम, पोटैशियम,आयरन और फॉस्फोरस मुख्य रुप से पाए जाते हैं, जो स्वस्थ्य शरीर के लिए बेहद लाभकारी माने जाते हैं।
पुरुषों के लिए फायदेमंद
पुरुषों को रात में सोने से पहले कम से कम 2 इलायची खाना चाहिए। इस से शारीरिक कमियां दूर होती है। इलायची यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है।
इलायची के जबरदस्त फायदे
इलायची में एंटी इंफेलेमेंटरी तत्व होते हैं जिस से मुंह का कैंसर, त्वचा के कैंसर से लड़ने में मदद मिलती है। वजन को कंट्रोल करने के लिए आपको इलायची का सेवन करना चाहिए। इसमें मौजूद पौषक तत्व तेजी से वजन घटाने में मदद करती है।
इलायची का सेवन से गैस, ऐसिडिटी, कब्ज, पेट में ऐंठन की समस्या को दूर किया जा सकता है।
इलायची का नियमित सेवन करने से कैंसर जैसी बीमारी से भी निजात पाई जा सकती है।
इलायची के सेवन का तरीका
माउथ फ्रेशनर के रुप में सीधे चबाकर खा सकते हैं.
कोई डिश या सब्जी बनाते समय उसमें इसके दाने डालकर इसका सेवन कर सकते हैं।
