Health Care Tips: कफ और कोल्ड की समस्या से राहत पाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपचार !
वर्तमान समय में बदलते मौसम और बढ़ते प्रदूषण की वजह से लोगों को खांसी की समस्या का ज्यादा सामना करना पड़ रहा है। बदलते मौसम में कफ और कोल्ड की समस्या होना एक आम बात है। वर्तमान समय में यह समस्या प्रदूषण और अन्य कारणों की वजह से लोगों को अपनी चपेट में ले रही है ऐसे में लोगों को दवा या इलाज पर निर्भर रहना ठीक नहीं है। यदि आप भी अपनी इस कफ और कोल्ड की समस्या का इलाज आयुर्वेदिक तरीकों से करना चाहते हैं तो इस लेख को जरूर पढ़ें। क्योंकि इस लेख के माध्यम से आपको बताइए कुछ ऐसे तरीके जिनको अपनाकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं। आइए जानते है विस्तार से -
* उपचार के लिए तुलसी के पत्तों का करें इस्तेमाल :
कफ और कोल्ड की समस्या से राहत पाने के लिए आप तुलसी के पत्तों से जुड़ा उपाय अपना सकते हैं इस उपाय को करने के लिए आपको बस नियमित रूप से सुबह कुछ तुलसी के पत्तों को धोकर उन्हें चबाना है ऐसा करने से आपके गले की समस्या को दूर होगी ही और आपका पेट भी स्वस्थ रहेगा।
* कफ और कोल्ड से राहत पाने के लिए देसी तरीके से तैयार करें दूध :
बदलते मौसम और बढ़ते प्रदूषण में बढ़ती कफ और कोल्ड की समस्या से राहत पाने के लिए आप दूध में कुछ देसी चीजें मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार इस समस्या से राहत पाने के लिए आपको दूध के साथ अदरक और लौंग तथा तुलसी, काली मिर्च, हल्दी ,दालचीनी ,छोटी पीपल आदि का सेवन करना चाहिए।
* भुई आंवला का करें सेवन :
हैल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि भूमि आंवला एक एंटीवायरल औषधि है जिसे कोल्ड और कफ ही नहीं बल्कि कॉमेडी जैसी बीमारियों से बचाव के लिए भी इस्तेमाल में लिया जा सकता है। इस उपाय को करने के लिए आप को नियमित रूप से इसका सेवन करना है और इसके बाद करीब 1 घंटे तक आपको नींद लेनी है।
