Health Care Tips: शरीर में ना होने दे इन विटामिन्स की कमी, फटने लगते है होंठ !
इंटरनेट डेस्क. सर्दियों के मौसम में शरीर से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती है। सर्दियों में होने वाली इन आम समस्याओं में एक आम समस्या होंठ फटने की भी है। लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें होंठ फटने की समस्या अन्य मौसम में भी होती है। सर्दियों के मौसम में होठों के ड्राई ने या फटने तथा होठों के सूखने जैसी समस्याओं से कई लोग परेशान रहते हैं। होठों के फटने का कारण केवल सर्दी का मौसम ही नहीं बल्कि शरीर में पानी की कमी और कई विटामिंस की कमी होना होता हैं। हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में जिंक, आयरन और विटामिन की अहम भूमिका होती है के माध्यम से आपको बताते हैं शरीर में कौन-कौन से विटामिन की कमी के कारण हमारे होंठ फटने लगता है। आइए जानते है विस्तार से -
.jpg)
* विटामिन B की कमी :
हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि हमारे शरीर में होंठ फटने का कारण विटामिन B की कमी होना भी है। हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि हमारे होंठो की स्किन हमारे शरीर की स्किन के मुकाबले पतली होती है जिसकी वजह से हमारे शरीर में पोषक तत्व की कमी का सीधा प्रभाव हमारे होठों की त्वचा पर पड़ता है। विटामिन बी सेल फंक्शन और एनर्जी प्रोडक्शन जैसे 8 वाटर विटामिन्स से बना होता है जो हमारे सहयोग के लिए बहुत फायदेमंद होता है। विटामिन B हमारे शरीर में होने वाले घाव को भरने में भी कारगर होता है।
* विटामिन B 6 की कमी के कारण :
इस विटामिन के अलावा विटामिन बी सिक्स की कमी के कारण भी हमारे शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती है विटामिन बी 6 हमारी नींद और भूख को बेहतर बनाने में मदद करता है यह विटामिन हमारी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। हमारे होंठो की त्वचा बहुत ही नाजुक होती है। हमारे होठों की त्वचा को ज्यादा पोषण की आवश्यकता होती है। विटामिन b6 से हमारे होठों को फटने की समस्या से बचाया जा सकता है।
* विटामिन B 9 :
.jpg)
हमारे होठों को फटने के पीछे हमारे शरीर में विटामिन b9 की कमी भी एक कारण होता है। विटामिन b9 को फोलिक एसिड भी कहा जाता है हमारे शरीर में इस विटामिन की कमी होने से बालों से जुड़ी समस्याओं के साथ-साथ होंठ फटने और स्किन के ड्राई होने की समस्या भी होने लगती है। होंठो को सॉफ्ट और मुलायम बनाने के लिए विटामिन B9 का
करना चाहिए।
.jpg)