Health tips - सोशल मीडिया के ज्यादा इस्तेमाल से लड़कियों को हो सकती है ये गंभीर बीमारियां!
सोशल मीडिया का क्रेज आजकल युवाओं में बहुत है, इसके ज्यादा इस्तेमाल से युवाओं की सेहत पर भी असर पड़ता है। युवाओं पर सोशल मीडिया के प्रभाव को लेकर शोध किया गया था। आपकी जानकारी के लिए बता दे की, सोशल मीडिया अलग-अलग उम्र के लड़के और लड़कियों को प्रभावित कर सकता है. रिसर्च में 'द गार्जियन' की रिपोर्ट के मुताबिक, मनोवैज्ञानिकों ने पाया कि 11 से 13 साल की उम्र के बीच सोशल मीडिया पर ज्यादा वक्त बिताने वाली लड़कियां एक साल बाद अपनी जिंदगी से कम संतुष्ट थीं। सोशल मीडिया का यह असर लड़कों पर 14 से 15 साल के बीच रहा।
अन्य उम्र में सोशल मीडिया के प्रभावों के बीच कोई संबंध नहीं पाया, हालांकि, 19 साल की उम्र में लड़कों और लड़कियों की संतुष्टि में गिरावट आई थी। मनोवैज्ञानिक और कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के शोध के लेखक डॉ एमी ओरबेन ने कहा, 'लड़कों और लड़कियों की कुछ उम्र होती है जब सोशल मीडिया उनके जीवन को प्रभावित कर सकता है।' इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने इस बात पर काम करना शुरू किया कि क्या सोशल मीडिया युवाओं में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के स्तर को बढ़ाता है।
मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले 5 से 16 वर्ष की आयु के बच्चों की संख्या में 50% की वृद्धि हुई। अब हर वर्ग में लगभग 5 बच्चे इस समस्या से प्रभावित हैं। सहयोगियों ने 10 से 80 वर्ष की आयु के 84, 000 ब्रिटिश लोगों के डेटा का विश्लेषण किया और पाया कि सोशल मीडिया के उपयोग का उनके मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ा। नेचर कम्युनिकेशंस में प्रकाशित शोध यह साबित नहीं करता है कि सोशल मीडिया स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है, लेकिन शोधकर्ताओं को संदेह है कि यह अलग-अलग उम्र में लड़कों और लड़कियों को कुछ हद तक प्रभावित कर सकता है। 'शोध के नतीजों से पता चला है कि सोशल मीडिया पर ज्यादा समय बिताने से लड़कियों में डिप्रेशन की समस्या बढ़ गई है. इसके साथ ही उन्हें सोने में भी परेशानी होने लगी। हालांकि, यह जानना मुश्किल है कि सोशल मीडिया पर बिताया गया समय युवाओं पर कितना बुरा असर डाल सकता है।
'जब बच्चे सोशल मीडिया का इस्तेमाल करते हैं, तो उनके लिए नियम बनाना आसान हो जाता है ताकि उनकी नींद में खलल न पड़े। . जिसके लिए बच्चों को कम उम्र से ही सोशल मीडिया के प्रति जागरूक करना जरूरी है।' शोध ने नए सबूत प्रदान किए हैं कि लड़कों और लड़कियों के सोशल मीडिया एक्सपोजर के अलग-अलग उम्र थे। उन्होंने कहा कि सोशल मीडिया का प्रभाव लड़कों से ज्यादा लड़कियों पर पड़ता है।
