Constipation problem: इन आयुर्वेदिक और देसी तरीकों से पाए कब्ज की समस्या से छुटकारा
.jpg)
लाइफस्टाइल डेस्क। कब्ज के कारण अक्सर लोगों का पेट साफ नहीं हो पाता है, जिस वजह से उन्हें पूरे दिन परेशानियां झेलनी पड़ती है। कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए लोग अंग्रेजी दवाइयों का भी इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इससे खास असर नहीं हो पाता है। आज हम आपको कुछ घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय बताने जा रहे हैं, जिनका इस्तेमाल करने पर कब्ज की समस्या समाप्त हो जाती है।
.jpg)
1.कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोज रात को काले चने भिगोकर सुबह सेवन करें। इसके अलावा आप भीगे या उगले हुए काले चने में पिसा हुए जीरा या सोंठ डालकर भी खा सकते हैं।
इन दोनों ही घरेलू नुस्खो से कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।
.jpg)
2.आयुर्वेद के अनुसार कब्ज की समस्या चाहिए छुटकारा पाने के लिए रोज रात को सोते समय अलसी के बीजों को पीसकर 1 चम्मच गुनगुने पानी के साथ सेवन करें। निरंतर रूप से इस नुस्खे का इस्तेमाल करने पर कब्ज की समस्या समाप्त हो जाएगी।
