Back and knee pain: सर्दियों में इन देसी नुस्खों से दूर करें कमर और घुटनों का दर्द
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों सर्दियों में अधिकतर लोगों को कमर दर्द और घुटनों की दर्द की समस्या रहती है। दोस्तों ज्यादातर लोग घुटने और कमर दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह की दर्द निवारक क्रीम और दवाइयों का उपयोग करते हैं लेकिन खास फायदा नहीं मिलता है। आयुर्वेद में कमर दर्द और घुटने के दर्द से छुटकारा पाने के कई देसी तरीके बताए गए हैं आज हम आपको उन्हीं में से कुछ नुस्खों के बारे में बताने जा रहे है।
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1.दोस्तों सर्दियों में कमर और घुटनों में दर्द होने पर सरसों या नारियल के तेल में लहसुन की कलियां डालकर गर्म करें जब तक की लहसुन की कलियां काली ना हो जाए। दोस्तों उसके बाद इस तेल को उतारकर हल्का गुनगुना रहने पर कमर और घुटनों की मालिश करें। दोस्तों इस तरह रोजाना इस नुस्खे का उपयोग करने पर कमर दर्द और घुटनों के दर्द में राहत महसूस होगी।
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2.दोस्तों कमर और घुटनों में दर्द होने पर गर्म पानी में नमक मिलाकर एक तौलिया डालकर निचोड़ कर कमर व घुटनों का सेक करें, इससे दर्द में राहत महसूस होगी।
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