Health care: सेहत के लिए फायदेमंद होता है मेंढक मुद्रा आसन, देता है ये फायदे

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों योगा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है इसमें कई तरह के अलग-अलग आसन बताए गए हैं। आज हम आपको मेंढक मुद्रा आसन करने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

1.नियमित तौर पर मेंढक मुद्रा आसन करने से गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याएं समाप्त हो जाती है।
2. मेंढक मुद्रा आसन करने पर पीठ को मजबूती मिलती है, साथ ही यह वजन को भी नियंत्रण में रखता है।