Rice and moong khichdi benefits: चावल-मूंग की खिचड़ी खाने से होते है ये फायदे, जानकर हैरान रह जाएंगे
लाइफस्टाइल डेस्क। चावल और मूंग में कई पोषक तत्वो की भरमार होती है, जिस कारण चावल मूंग की खिचड़ी खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। दोस्तों अधिकतर बीमार होने पर डॉक्टर और आयुर्वेदिक चिकित्सक भी चावल मूंग की खिचड़ी खाने की ही सलाह देते हैं। आज हम आपको चावल मूंग की खिचड़ी खाने से होने वाले स्वास्थ्य फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.आयुर्वेद के अनुसार बीमार होने पर चावल-मूंग की खिचड़ी हमारे शरीर को ऊर्जा और पोषण देती है, जिसके माध्यम से एक साथ सभी पोषक तत्व आसानी से प्राप्त किए जा सकते हैं।
2.दोस्तों हम आपको बता दें कि पाचन क्षमता कमजोर होने पर भी चावल मूंग की खिचड़ी आसानी से पच जाटी है और पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है। इस कारण ही अधिकतर बीमारी में मरीजों को इसे खिलाया जाता है, क्योंकी उस वक्त हमारी पाचन शक्ति कमजोर होती है।
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3.आयुर्वेद के अनुसार गर्भावस्था के दौरान भी चावल मूंग की खिचड़ी का सेवन फायदेमंद साबित होता है। जानकारी के लिए बता दें कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में अक्सर कब्ज या अपच की स्थिति बनती है, ऐसे में चावल मूंग की खिचड़ी खाना फायदेमंद होता है।
