Ear Care Tips- क्या आपके कान में मैल जमा हैं, जो परेशान कर रहा हैं, तो इन घरेलू उपायों को अपनाएं
By Jitendra Jangid- दोस्तो आज के डिजिटल वर्ल्ड में स्मार्टफोन हमारे जीवन का अहम हिस्सा हो गए हैं और यह स्मार्टफोन केवल कॉल करने के लिए ही नहीं गाने सुनने के भी काम आते हैं, जो कानों के लिए हानिकारक होते हैं, धूल, प्रदूषण, तेल स्राव और कान की नली में जमा होने वाली मृत त्वचा कोशिकाओं के संयोजन के कारण होता है। जबकि कान का मैल सुरक्षात्मक कार्य करता है, अत्यधिक निर्माण से असुविधा, सुनने की समस्या, खुजली या यहां तक कि संक्रमण भी हो सकता है। ऐसे में आप कुछ घरेलू उपायों से इससे राहत पा सकते हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में-
गर्म पानी और कपड़ा
विधि: एक साफ कपड़े को गर्म पानी में भिगोएँ और उसे निचोड़ें। अपने कान के बाहरी हिस्से को धीरे से पोंछें, बिना पानी को नहर में जाने दें।
लाभ: यह बाहरी कान से गंदगी और मलबे को हटाने में मदद करता है।
जैतून का तेल
विधि: जैतून के तेल की कुछ बूँदें कान में डालें और इसे अंदर जाने देने के लिए अपना सिर झुकाएँ। 5-10 मिनट के बाद, कान को धीरे से पोंछें।
लाभ: जैतून का तेल कान के मैल को नरम करता है और सूजन को कम कर सकता है।
नारियल तेल
विधि: नारियल तेल को हल्का गर्म करें, कान में कुछ बूँदें डालें और अपना सिर झुकाएँ। साफ़ करने से पहले इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।
लाभ: यह खुजली को कम करता है और कान के मैल को आसानी से हटाने में मदद करता है।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड
विधि: हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी को बराबर मात्रा में मिलाएँ। कान में कुछ बूँदें डालें और कुछ मिनट के लिए अपना सिर झुकाएँ।
लाभ: यह मिश्रण कान के मैल को तोड़ने में मदद करता है, जिससे इसे निकालना आसान हो जाता है। सावधानी: अगर आपको कान में संक्रमण या चोट है तो डॉक्टर से सलाह लें।
नमक का पानी
विधि: एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच नमक घोलें। इस घोल में एक कॉटन बॉल भिगोएँ और इसे बाहरी कान पर लगाएँ।
लाभ: नमक का पानी गंदगी और मोम के जमाव को ढीला करने और हटाने में मदद कर सकता है।
सिरका और अल्कोहल का मिश्रण
विधि: सफ़ेद सिरका और अल्कोहल को बराबर मात्रा में मिलाएँ। कान में कुछ बूँदें डालें और कुछ मिनट के लिए अपना सिर झुकाएँ।
लाभ: यह मिश्रण न केवल कान के मैल को ढीला करता है बल्कि संक्रमण के जोखिम को भी कम करने में मदद करता है।
