प्रेगनेंसी के दौरान आप भी रखें अपनी खूबसूरती का इस तरह ख्याल
लाइफस्टाइल डेस्क: हर महिला को प्रेग्नेंसी के दौरान कई तरह की परेशानी का सामना करना पड़ता है ऐसे मेें उन्हे अपनी सेहत को लेकर हर समय सतर्क रहना पड़ता है, साथ ही खुद की सुंदरता का ख्याल भी रखना जरूरी है जिससे वह स्वस्थ रहने के साथ ख्ूाबसूरत नजर आ सके वैसे इस दौरान महिला में बहुत सारे हार्मोनल बदलाव होने लगते है जिससे लुक थोड़ा खराब होने लगता है इस दौरान महिलाओं की त्वचा पीली और सूजी हुई भी नजर आने लगती है पर ऐसा कुछ ही दिनों के लिए होता है ये एक आम समस्या भी है, जो इस दौरान ज्याद महिलाओं में देखी जाती है
ऐसे में आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है आज हम आपकों कुछ ऐसे ब्यूटी टिप्स बताएंगे जिनकी मदद से आप खूबसूरत नजर आ सकते है इस दौरान आप भरपूर पानी पिएं क्योंकि इस दौरान उल्टी होने के कारण महिलाओं के शरीर में पानी की बहुत कमी हो जाती है इसलि आप रोजाना कम से कम दो लीटर पानी जरूर पीएं आपकों बतादें की इस दौरान मां जो भी खाती है इसका सीधा असर उनके बच्चे पर पड़ता है ऐसे में बहुज जरूरी है की आप सेहतमंद चीजों का सेवन करें
ऐसे खाद्य पदार्थ का सेवन करें जो आपकी त्वचा को जवां और मांसल बनाए रखे जिसके लिए आप फलीदार सब्जियां, पत्तेदार सब्जियां आदि खा सकते है जिससे झुर्रियों की समस्या दूर होती है साथ ही ये त्वचा की रंगत को बनाए रखता है इस दौरान महिलाओं को खासतौर पर शरीर पर पडऩे वाले स्ट्रेच माक्र्स का भी सामना करना पड़ता है, उन्हें हटाने के उपाय जल्दी शुरू करें, जिसके लिए आप होममेड उपाए कर सकते है
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