Diabetes control tips: इन 3 देसी ट्रिक से डायबिटीज रहेगी कंट्रोल, आज से ही दें ध्यान
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों आजकल के लाइफस्टाइल की वजह से युवाओं को भी डायबिटीज की समस्या होने लगी है। पहले डायबिटीज की समस्या 50 से 65 वर्ष की आयु के लोगों को ही होती थी, लेकिन आजकल के युवा भी डायबिटीज की चपेट में आने लगे हैं। आज हम आपको तीन ऐसी देसी ट्रिक बताने जा रहे हैं, जिनका उपयोग करने पर डायबिटीज हमेशा कंट्रोल में रहती है।
1.दोस्तों रात भर तांबे के बर्तन में रखे हुए पानी को रोजाना सवेरे उठकर पीने पर डायबिटीज कंट्रोल में रहती है। आयुर्वेद के अनुसार रात भर में तांबे के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पानी में आ जाते हैं, जो डायबिटीज को नियंत्रण में रखने में मदद करते हैं।
2.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार गर्म पानी में भींगी हुई 10 ग्राम मेथी दाने का रोजाना सेवन करने से टाइप-2 डायबिटीज कंट्रोल में रहती है।
3.दोस्तों डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए ज्यादा मीठे से हमेशा परहेज करें। आयुर्वेद के अनुसार डायबिटीज को कंट्रोल करने में करेला, एलोवेरा, आंवला का जूस रोजाना पीने पर फायदा होता है।
