Banana health benefits: केले का सेवन सेहत को देता है कई फायदे, जानिए
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लाइफस्टाइल डेस्क। कई लोग ऐसे हैं जिन्हें केला खाना बेहद पसंद होता है। अधिकतर युवा जिम करते समय केले का उपयोग करते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है। दोस्तों केले में कई ऐसे तत्व हैं जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं जिसके कारण केले का सेवन हमारी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है। आज हम आपको केले के सेवन से होने वाले हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में बताने जा रहे हैं।
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दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार केले का सेवन करने से पाचन तंत्र सुचारू रहता है, साथ ही शुगर नियंत्रण में रहता है कैल्शियम की कमी दूर होती है और शरीर को भरपूर ताकत मिलती है।
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केले का सेवन करने से खून की कमी दूर हो जाती है, आंखों की रोशनी बढ़ती है और दिमाग भी तेज होता है।
