कंटोला का सेवन करने से सेहत में होते है ये शानदार फायदे, जानकर आप भी करेंगे रोजाना सेवन
कंटोला सेहत और स्वाद दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है आज हम आपको कंटोला का सेवन करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है |
कंटोला का सेवन करने से वजन आसानी से कम होता है कंटोला में प्रोटीन और आयरन की भरपूर मात्रा होती है लेकिन इसमें कैलोरी की बहुत कम मात्रा होती है |
कंटोला का सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर बनती है आयुर्वेद में कंटोला को औषधि माना गया है |
कंटोला डायबिटीज के लिए मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है ये ब्लड ग्लूकोज लेवल को कम करता है |
