धूप के सम्पर्क में आने से त्वचा पर आने लगती है झुर्रियां, ऐसे बचे
लाइफस्टाइल डेस्क: इस फैशनेबल समय में हर लडक़ी खूबसूरत रहना चाहती है जिसके लिए वह अपना खास ख्याल रखती है पर कई बार त्वचा संबंधी समस्या आने से होने परेशानी होती है इस बदलते समय में चेहरे पर रिंकल्स आना झुर्रियों की समस्या, पिम्पल्स, ऑयली त्वचा आना एक आम समस्या हो गई है लेकिन आज इन परेशानियों से कम उम्र के लड़कियां भी बेहद परेशान है क्योंकि उम्र से पहले चेहरे पर झुर्रिया आ जाने से उनकी ख्ूाबसूरती खराब होने लगती है
इस मौसम में त्वचा के प्रति लापरवाही बिल्कुल नहीं बरते, इस मौसम में अपने चेहरे का ध्यान कैसे रखें आइए जानते है गर्मी के मौसम में धूप के सम्पर्क में आने के कारण कई तरह की त्चचा संबंधी समस्या होने लगती है ऐसे में आप जरूरत के समय ही निकलें प्रीमैच्योर एजिंग और रिंकल्स का सबसे बड़ा कारण होती हैं क्योंकि सूर्य की तेज हानिकारक किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती है आंखों के आसपास की स्किन पतली होती है, तो यहां सबसे पहले फाइन लाइन्स उभरने लगती है सनस्क्रीन आपको प्रोटेक्शन देता है जो अपने स्किन टोन के अनुसार चुनाव करें
इस मौसम में स्किन को सही पोषण मिलें जिसका भी ख्याल रखें संतुलित डायट का सेवन करें मौसमी फलों और सब्जियां खूब खाए जो आपके शरीर को हेल्दी रखने के साथ साथ त्वचा की समस्या को दूर करते है वशेषज्ञों की राय है की हेल्दी रहने के लिए 7 से 8 घंटे की नींद बेहद जरूरी है नींद भरपूर लेंगे तो त्वचा की सेहत भी अच्छी बनी रहेगी इसलिए आप दिनभर की थकान दूर करने के लिए रात की नींद अच्छी लें जिससे त्वचा पर झुर्रियों कम होगी
