सर्दियों में इन चीजों का सेवन करने पर शरीर को मिलती है गजब की ताकत, दूर रहती है बीमारियां
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों सर्दियों में हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने लगती है जिस कारण सर्दियों में अक्सर लोग बार-बार बीमार पड़ने लगते हैं। आयुर्वेद के अनुसार सर्दियों में इम्यूनिटी पावर बढ़ाने वाली चीजों का अधिक सेवन करना चाहिए ताकि बीमारियां हम से दूरी बनाकर रखे। आज हम आपको बताने जा रहे है कि सर्दियों में किन चीजों का सेवन करने से शरीर को ताकत मिलती है और बीमारियां दूरी बनाकर रहती है।
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1.दोस्तों सर्दियों में खजूर का सेवन करने से शरीर को गर्माहट मिलती है जिससे बीमारियां दूरी बनाकर रहती है।
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2.दोस्तों सर्दियों में रोजाना भीगी हुई मुनक्के का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे बीमारियां दूर भागती है।
3.आयुर्वेद के अनुसार सर्दियों में खसखस का सेवन इम्यूनिटी पावर बढ़ाता है।
