Health Tips:इन सावधानियों को अपनाकर आप डेंगू-चिकनपॉक्स से बच सकते हैं
डेंगू एडीज नामक मच्छर से फैलता है। डेंगू बुखार 2 से 13 साल के बच्चों में ज्यादा होता है। लेकिन महामारी किसी को भी अधिक उपद्रव के समय हो सकती है। अगर आप घर में या उसके आसपास मच्छरों को काले और सफेद डॉट्स के साथ उड़ते हुए देखें तो सतर्क हो जाएं। क्योंकि यह डेंगू का मच्छर हो सकता है। ये मच्छर भगाने वाले आमतौर पर इनडोर पानी के कंटेनर जैसे कूलर, फ्रिज के बाहर ट्रे, खुले बर्तन, बर्तन, धूपदान, खुले सीमेंट टैंक, फूलों के बंदरगाह, एक्वैरियम के साथ-साथ मानसून के दौरान गटर, खुले टायर, शीशियों, डिब्बे, प्लास्टिक या चादरों में संग्रहित होते हैं। अंतरिक्ष में मनी प्लांट की बोतलें या चबूतरे, मवेशी के कुंड, चिनाई के बर्तन आदि का उत्पादन होता है।
डेंगू से बचाव के लिए ये उपाय करने चाहिए। दिन में मच्छरों के काटने से बचने के लिए पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनें। घर या ऑफिस में हर 3 दिन में फ्रीजर ट्रे, फूलदान, फुलर, कोठी, पीप, मटके, सीमेंट की टंकी आदि का पानी फ्रीज करके अंदर से साफ करके उसमें नया पानी भर दें। ओवरहेड टैंक और भूमिगत टैंक का ढक्कन कसकर बंद रखें। यदि आपको बुखार है, तो तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र पर जाएं और शीघ्र निदान और उपचार के लिए अपने रक्त की जांच कराएं।
डेंगू-चिकनपॉक्स से बचाव के लिए भूमिगत टैंक, ओवरहेड पानी की टंकियों को एयरटाइट ढक्कन के साथ बंद रखा जाना चाहिए। गटर, गटर या गैस पाइप के ऊपर एक छोटा कपड़ा बांधें। इसके अलावा, मनुष्य और मच्छरों के बीच संपर्क को रोकने के लिए विभिन्न उपाय किए जाने चाहिए। ऐसे में कीटाणुरहित मच्छरदानी का इस्तेमाल करें। मच्छर भगाने वाले मरहम का प्रयोग करें। शाम को घर में नीम का धुआं करें, शाम के समय से अपने घर के दरवाजे बंद कर लें। इस बात का ध्यान रखें कि रिहायशी घर के सभी कमरे कीटनाशकों के स्प्रे से ढके हों।
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घर या ऑफिस में फूलदान, कूलर, सीमेंट की टंकी आदि का पानी हर 3 दिन में बदलें। ऐसे मामलों में जहां रुके हुए पानी को बहने नहीं दिया जा सकता, पानी में किण्वित मछली का तेल या मिट्टी का तेल मिलाएं। आवासीय घरों के आसपास जलभराव वाली जगहों को हटा दें। डेंगू से बचाव के लिए जागरूकता जरूरी है। लोग इन उपायों को अपनाकर डेंगू, चिकनपॉक्स और मलेरिया जैसी बीमारियों से बच सकते हैं।
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