करेला का कड़वापन आपको देंगे इन खतरनाक बीमारियों से छुटकारा, जानिए खाने का तरीका
करेले का स्वाद भले ही कड़वा हो, लेकिन सेहत के लिहाज से यह बहुत फायदेमंद होता है। करेले में अन्य सब्जी की तुलना में ज्यादा औषधीय गुण पाये जाते हैं, करेले में प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस और विटामिन पाया जाता है, सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है और इसे सेहत का खजाना भी कहा जाता है, और इसीलिए आज हम आपको करेला खाने के कुछ बेहतरीन जबरदस्त फायदों के बारे में बताएंगे।
करेले के रस में कुछ बूंद नींबू की मिलाकर सुबह के वक्त लिया जाता हैं। इसे हफ्ते में 3 बार लेना भी फायदेमंद होता हैं और मोटापा बहुत ही जल्दी कम हो जाता है।
करेला हमारी पाचन शक्ति को बढ़ाता है जिसके कारण भूख बढ़ती है। लीवर से संबंधित बीमारियों के लिए तो करेला रामबाण औषधि है।
आंखों की कमजोरी दूर करने के लिए तथा आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए करेले का रस बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। हर रोज सुबह के समय एक गिलास आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है।
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