benefits of sprouts - अंकुरित भोजन रखे आपकी सेहत का ख्याल

रोजाना अंकुरित मोठ का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आज हम आपको रोजाना अंकुरित मोठ के सेवन से होने वाले हेल्थ बेनिफिट के बारे में बताने जा रहे हैं।

1.दोस्तो रोजाना अंकुरित मोठ का सेवन करने से पाचन तंत्र सुचारू रहता है क्योंकि अंकुरित मोठ में फाइबर की भरपूर मात्रा में होता है।

2.अंकुरित मोठ में भरपूर मात्रा विटामिन्स, मिनरल्स और जिंक पाए जाते हैं जिसके कारण रोजाना अंकुरित मोठ का सेवन करने से इम्यूटी पावर भी बढ़ता है।
3. रोजाना अंकुरित मोठ का सेवन मांसपेशियों के लिए भी फायदेमंद है, यह मांसपेशियों के विकास में सहायक होने के साथ वसा को कम करने में भी मददगार होता है।