Benefits of Jaggery: जानें क्यों शकर से बेहतर हैं गुड आपकी सेहत के लिए
अक्सर देखा जाता हैं की लोग मीठा खाने के शौक़ीन होते हैं पर शकर लेने से कतराते हैं। अगर आप भी उनमें से एक हैं तो अब आप मीठा भी खा सकते हैं बिना अपनी सेहत को नुक्सान पहुचाए। आईये जानते हैं कैसे -
बहुत सारे लोग सोचते हैं की गुड़ सिर्फ सर्दियों में की खाया जाता हैं पर ऐसा नहीं हैं। लेकिन आप गुड़ को गर्मी में भी खा सकती हैं. खासकर अभी के समय जब आपको अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाकर रखना है, ऐसे समय में मिठास के लिए के लिए चीनी की जगह गुड़ का ही इस्तेमाल करना आपके लिए फायदेमंद रहेगा.
ऐमें अगर आप भी रोजाना सुबह खाली पेट चाय कॉफी पीने की बजाए अगर गुड़ खाकर गर्म पानी पीना शुरू कर दें तो यह आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है. ऐसे में अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट गुड़ का सेवन करें तो इससे भी आपका पेट ठंडा रहेगा और लू लगने की समस्या नहीं होगी.
