Benefits karela Juice: हर बीमारी का एक दवा है ये जूस, रोज करें सेवन कई शारीरिक समस्याओं से मिलेगी मुक्ति
करेला एक ऐसी सब्जी है जिसे देखते ही सबका मुंह बनने लगता है खाना तो दूर की बात है, हालांकि आपको ये पता होना चाहिए कि करेला खाना सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है। करेला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होता है इसलिए इसका सेवन जरूर करना चाहिए. कुछ लोग करेले की सब्जी बनाते हैं तो कुछ इसे जूस के रूप में पीते हैं।
अगर आप करेले की सब्जी खाते हैं तो ऐसे में आप इसका जूस भी पी सकते हैं, करेले का जूस पीने से आपकी सेहत के साथ साथ स्किन और बालों की समस्याएं भी दूर होती हैं।
करेले का जूस मोटापा कम करने में काफी मदद करता है, दरअसल करेले में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है जिससे कैलोरी कंट्रोल में रहती है और वजन नहीं बढ़ता है।
डायबिटीज में करेला हमेशा फायदेमंद साबित होता है,करेले का जूस बॉडी में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है,करेले का जूस आपकी आंतो को साफ करता है।
करेले में विटामिन-सी भरपूर मात्रा में होता है जो कि शरीर को कई तरह के वायरल इंफेक्शन से बचाता ह,. यह इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाता है ताकि बॉडी बीमारियों से दूर रह सके।
