Health tips : केले के फूल का काढ़ा पाचन से लेकर मधुमेह नियंत्रण तक के लिए है बेस्ट !
अब तक आप सभी ने केला खाने के कई फायदे सुने होंगे मगर क्या आप जानते हैं केले के फूलों का सेवन कैसे करें? शायद ऩही। बता दे की, केले के फूल के स्वास्थ्य लाभ के बारे में आप नहीं जानते होंगे. केले का फूल प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, कॉपर, आयरन और मैग्नीशियम जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। आयुर्वेद में केले के फूल का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है और इसका उपयोग हेयर सीरम, फेशियल ऑयल, क्रीम और स्क्रब बनाने में भी किया जाता है। इसके अलावा केले के फूल से कई तरह के व्यंजन भी बनाए जा सकते हैं.
फ्री-रेडिकल्स के प्रभाव को कम करता है- आपकी जानकारी के लिए बता दे की, केले के फूल एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होने के कारण फ्री-रेडिकल्स को कम करने में मदद करते हैं। जी हां और केले के फूल से बने काढ़े का सेवन करने से कैंसर और एंटी एजिंग के लक्षणों को भी कम करने में मदद मिलती है।
पाचन- ये पेट में भोजन के अवशोषण को बढ़ावा देने में सहायक होते हैं और इसका काढ़ा चिंता को दूर करता है।
मानसिक स्वास्थ्य - बता दे की, केले का फूल आपके मानसिक स्वास्थ्य का भी ख्याल रखता है। हाँ, और यह आपके मूड को बढ़ा देता है। इसमें मौजूद मैग्नीशियम तनाव को कम कर डिप्रेशन की समस्या को दूर रखता है।
मधुमेह पर नियंत्रण - केले के फूलों से तैयार काढ़ा मधुमेह रोगियों के शरीर में इंसुलिन के स्तर को नियंत्रण में रखने में भी मदद करता है।
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