सेहत को फायदा देने के साथ वजन कम करने में सहायक है एवोकाडो और टोमेटो सैंडविच

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों वर्तमान में मार्केट में बिकने वाले तरह-तरह के फ़ास्ट फ़ूड खाकर वजन दोगुनी गति से बढ़ने लगता है। कई लोग वजन कम करना चाहते हैं लेकिन वह मार्केट में बिकने वाले फ़ास्ट फ़ूड का सेवन भी छोड़ना नहीं चाहते हैं। आज हम आपको एवोकाडो और टोमेटो सैंडविच बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं जिसकी सहायता से आप घर पर एवोकाडो और टमाटर सैंडविच बना कर खा सकते हैं, जो आपको मार्केट में बिकने वाले फ़ास्ट फ़ूड का स्वाद भी देगी, साथ ही वजन कम करने में भी सहयोग देगी। घर पर एवोकाडो और टोमेटो सैंडविच बनाने के लिए व्होल ग्रेन ब्रेड की दो स्लाइस को टोस्ट करके इसके ऊपर एक टमाटर और एक एवोकाडो का टुकड़ा रख दें। अब आप ब्रेड की स्लाइस पर कम कैलोरी वाली मेयोनीज लगाकर टमाटर और एवोकाडो की एक-एक लेयर और रखकर ऊपर से ब्रेड की एक और स्लाइस रख दे। लो दोस्तों तैयार है आपकी एवोकाडो और टमाटर सैंडविच। अब आप इसका स्वाद टोमेटो केचप के साथ ले सकते हैं।