Health: दूध वाली चाय पी रहे हो? रुको... यह शरीर के लिए अच्छी है या बुरी? क्लिक कर जान लें
चाय भारतीयों का पसंदीदा पेय है। लोग अपने दिन की शुरुआत भी चाय से करते हैं। ऐसे बहुत से लोग हैं। जिन्हें समय पर चाय की जरूरत होती है और अगर वे चाय का समय चूक जाते हैं तो उनका दिन बहुत खराब जाता है। कई लोग ऐसे भी होते हैं जो स्ट्रांग चाय पीना पसंद करते हैं।
सर्दियों में कंबल के नीचे बैठकर चाय पीने का मजा ही कुछ और है। लेकिन, क्या यह दूध वाली चाय सेहत के लिए अच्छी है?
दूध वाली चाय पर अक्सर बहस होती है कि यह अच्छी है या बुरी। लेकिन विशेषज्ञ इसके बारे में क्या कहते हैं? तो आइए जानते हैं दूध वाली चाय के स्वास्थ्य लाभ और नुकसान।
सबसे पहले बात करते हैं दूध वाली चाय के फायदों के बारे में।
शरीर को मिलते हैं ये फायदे
इस चाय को पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है। इसमें कोई शक नहीं कि कई लोग अपने दिन की शुरुआत चाय से ही करते हैं क्योंकि चाय पीने के बाद ही उन्हें शरीर में किसी भी काम को करने के लिए एनर्जी का अहसास होता है।
अदरक वाली दूध की चाय सिरदर्द से राहत दिलाने में कारगर है। क्योंकि अदरक दर्द को कम करने में कारगर साबित हुई है।
मिल्क टी को मूड लिफ्टर भी कहा जा सकता है। इससे मूड पहले से बेहतर हो सकता है।
तनाव को कम करने के लिए दूध की चाय के फायदे भी दिखाए गए हैं। इसलिए ऑफिस में काम करने वाले लोग समय-समय पर चाय पीते हैं।
ये नुकसान शरीर को होते हैं
- हर चीज के दो पहलू होते हैं। साथ ही दूध वाली चाय के फायदे के साथ-साथ इसके नुकसान भी हैं।
- सुबह खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी हो सकती है।
- दूध वाली चाय के अधिक सेवन से नींद न आने की समस्या हो सकती है।
- इस चाय के अधिक सेवन से शरीर में बचे हुए पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं। शरीर को अन्य अवयवों को अवशोषित करना मुश्किल लगता है।
- चाय से जलन हो सकती है। यह कभी-कभी सूजन और मतली का कारण भी बनता है।
