Acne Tips- क्या आप जानती है पीरियड्स के दौरान क्यों जाते हैं चेहर पर मुंहासे, आइए जानें एक्सपर्ट से
महिलाओं के लिए पीरियड्स के पांच दिन अनोखे अनुभव लेकर आते हैं। शारीरिक परेशानी के अलावा, कई महिलाएं इस दौरान त्वचा संबंधी समस्याओं से भी जूझती हैं। कुछ के लिए चेहरे का ग्लो गायब हो जाता है, जबकि अन्य अपने चेहरे पर पिंपल्स के अवांछित आगमन से जूझते हैं। यह दोहरी चुनौती, जिसमें शारीरिक दर्द और त्वचा संबंधी समस्याएं दोनों शामिल हैं, मानसिक तनाव में महत्वपूर्ण योगदान देती है।
पीरियड्स के दौरान पिंपल्स क्यों होते हैं?
मासिक धर्म के दौरान मुंहासे क्यों निकलते हैं, विशेषज्ञों के अनुसार, पीरियड्स शुरू होने से पहले हार्मोनल उतार-चढ़ाव, विशेष रूप से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन में गिरावट, वसामय ग्रंथियों को अधिक सीबम का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करती है। त्वचा को चिकनाई देने के लिए बनाया गया यह तेल अत्यधिक मात्रा में उत्पादित होने पर रोमछिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे मुंहासे होने का मार्ग प्रशस्त होता है।
पिंपल्स की संभावना वाले क्षेत्र:
टी-ज़ोन, जिसमें माथा, नाक और ठुड्डी शामिल है, मासिक धर्म के दौरान बढ़े हुए तेल उत्पादन के कारण चिंता का केंद्र बिंदु बन जाता है। जबकि माथे पर तेल को नियंत्रित किया जा सकता है, नाक और ठोड़ी पर तेल छिद्रों को बंद कर देता है, जिससे पिंपल्स का खतरा बढ़ जाता है।
उपाय:
- पीरियड्स के दौरान त्वचा की बढ़ती संवेदनशीलता को ध्यान में रखते हुए, नियमित त्वचा देखभाल दिनचर्या बनाए रखते हुए स्वच्छता पर जोर दें।
- कॉस्मेटिक उत्पादों के अत्यधिक उपयोग से बचें, क्योंकि इससे सूजन बढ़ सकती है और मुँहासे से जुड़ा दर्द बढ़ सकता है।
- सूजन को कम करने और मवाद निकलने को प्रोत्साहित करने के लिए सूजे हुए मुंहासों पर 10 से 15 मिनट तक गर्म पानी लगाएं।
- अत्यधिक दर्द और सूजन को कम करने के लिए पिंपल्स पर 5 से 10 मिनट तक ठंडे पानी का प्रयोग करें।
- अतिरिक्त राहत के लिए नीम की पत्तियों को उबालें, पानी छान लें और दिन में 2 से 3 बार चेहरे को साफ करने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
