लॉक डाउन में अपनी सेहत को अच्छा रखने के लिए करें Mouni Roy की डाइट फॉलो
लॉकडाउन में हम सब अपनी सेहत को लेकर चिंतित हैं। तो अगर आप भी घर बैठे बैठे अपनी सेहत को अच्छा बनाना चाहते हैं तो मौनी रॉय की डाइट को फॉलो करें। मौनी की डाइट को फॉलो करने के लिए आप यहाँ पढ़ें -
मौनी अक्सर अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर फैंस के साथ फिटनेस मंत्र, डाइट चार्ट शेयर करती रहती हैं. ऐसे में आप भी कोरोनावायरस (Covid-19) जैसी महामारी से लड़ने के लिए और अपने शरीर को मजबूत बनाने के लिए मौनी रॉय के फिटनेस टिप्स को अपना सकते हैं.
मौनी का मानना है कि फिट और पतले होने के लिए कभी भी भूखा नहीं रहना चाहिए. हर दो से तीन घंटे के अंतराल के बाद कुछ जरूर खाएं. उनका मानना है कि अपने खाने की आदतों में थोड़ा बदलाव लाकर आप स्वस्थ शरीर पा सकते हैं, जैसे पिज्जा के बजाय स्प्राउट्स खाएं.
